info@multiflower.ru свои пожелания и предложения присылайте на нашу почту
8 (499) 390 14 59 звонки с городских и мобильных телефонов бесплатные
0
Цветы & букеты
Цветы и букеты
  • Лилии
  • Орхидеи
  • Пионы
  • Розы
  • Ромашки
  • Тюльпаны
Цвет
  • Белые
  • Бордовые
  • Желтые
  • Красные
  • Многоцветные
  • Розовые
  • Фиолетовые
Стоимость
  • до 2000 руб
  • от 2000 до 5000 руб
  • от 5000 до 15000 руб
  • от 15000 до 30000 руб
  • от 30000 руб
Размер букета
  • Маленький & свадебный
  • Средний & бизнес
  • Большой & самым близким и любимым
Кому
  • Девушке
  • Другу
  • Единственной
  • Коллеге
  • Маме
  • Мужчине
  • Руководителю
  • Семье
Повод
  • Бизнес
  • Благодарю
  • День рождения
  • Извиняюсь
  • Именины
  • Люблю
  • Поздравляю
  • Свадьба
  • Скучаю
Главная » Новости

Пекинская капуста - польза и вред

Польза и вред пекинской капусты

 

Овощ можно использовать для похудения учитывая полезные свойства овоща:

1.       Капуста относится к низкокалорийным продуктам, так на 100 г приходится только 16 ккал.

2.       В состав овоща входит клетчатка, которая наполняет желудок и создает ощущение сытости, что позволяет избавиться от голода на длительное время. Еще клетчатка помогает очистить кишечник от шлаков и продуктов распада.

3.   Польза пекинской капусты для организма также заключается в создании определенного барьера, который противостоит всасыванию жиров и углеводов.

4.       При регулярном потреблении овоща улучшается деятельность пищеварительной системы.

Конечно, стоит учитывать, что все эти полезные свойства можно получить только при соблюдении умеренного и сбалансированного питания.

Употребление пекинской капусты можно принести не только пользу, а и вред организму. К примеру, если сочетать овощ с майонезом, так как он не только увеличивает калорийность а не уничтожает некоторые свойства капусты. Также большое количество рецептов содержит в себе мягкие сыры, которые тоже увеличивают калорийность, что снижает диетических эффект овоща.

Чтобы ощутить пользу пекинской капусты при похудении, соединяйте ее с другими овощами и фруктами, к примеру, с морковью, зеленью, яблоками, ананасом и др. В качества заправки таких салатов используете соусы из сметаны или натуральный йогурт. Также можно взять уксус или лимонный сок.

вернуться назад